Desativar o treino do ChatGPT com os seus dados

Por predefinição, a OpenAI pode utilizar as suas conversas do ChatGPT para treinar os seus modelos. Este guia mostra passo a passo como o impedir e esclarece o que o opt-out abrange e o que não abrange.

Do que se trata

Nas contas pessoais do ChatGPT (Free, Plus e Pro), o treino do modelo com os seus conteúdos está ativado por predefinição: as suas entradas e as respostas podem ser utilizadas para melhorar modelos futuros. Quem introduz dados sensíveis ou pessoais deve tomar essa decisão de forma consciente, em vez de manter a predefinição.

Passo 1: Desativar o treino do modelo nas definições

1. Inicie sessão no ChatGPT e abra as Definições através do seu perfil.
2. Aceda à secção Controlos de dados.
3. Desative a opção «Melhorar o modelo para todos».

A definição aplica-se a toda a sua conta, em todos os dispositivos. Produz efeitos a partir do momento da alteração: as novas conversas deixam de ser utilizadas para o treino. O seu histórico de chat mantém-se.

Passo 2: Chats temporários para conversas particularmente sensíveis

Além disso, pode conduzir conversas individuais como chat temporário. Os chats temporários não aparecem no histórico, não criam memórias e não são utilizados para o treino. Atenção: a OpenAI pode conservar uma cópia por motivos de segurança durante um máximo de 30 dias.

Passo 3: Opt-out formal através do portal de privacidade da OpenAI

Independentemente da definição da conta, pode proibir formalmente o treino através do portal de privacidade da OpenAI: apresente em privacy.openai.com um pedido do tipo «Do not train on my content». Através do mesmo portal pode também exercer outros direitos de privacidade, como pedir acesso aos seus dados ou o seu apagamento.

Contas Business, Enterprise e Edu

Para o ChatGPT Business, Enterprise e Edu, bem como para a API da OpenAI, as entradas e saídas não são utilizadas para o treino por predefinição. Aí, um opt-out separado normalmente não é necessário. Quem utiliza o ChatGPT profissionalmente tem, por isso, com um destes planos, uma base mais sólida do que com uma conta pessoal.

Porque é relevante para os utilizadores da UE (RGPD)

As entradas no ChatGPT contêm rapidamente dados pessoais: nomes, dados de contacto, detalhes de clientes e contratos. Assim que esses dados entram no treino de um modelo de IA, torna-se praticamente impossível removê-los de forma seletiva. Isto está em tensão com princípios centrais do RGPD, como a minimização dos dados (art. 5.º do RGPD) e o direito ao apagamento (art. 17.º do RGPD). E quem introduz dados de terceiros em contexto profissional, por exemplo de clientes ou colaboradores, continua a ser responsável por eles à luz do direito da proteção de dados. O opt-out do treino é, por isso, um primeiro passo sensato.

O que o opt-out não faz

Importante ter presente: o opt-out impede apenas o treino. As suas entradas continuam a ser transmitidas à OpenAI, onde são tratadas e armazenadas de acordo com a política de privacidade da OpenAI. Os dados pessoais que introduz continuam, portanto, a sair da sua esfera de responsabilidade.

É exatamente aqui que o AEGIS entra: a extensão de navegador reconhece dados pessoais e pseudonimiza-os antes de chegarem ao ChatGPT, ao Claude ou ao Gemini. O opt-out do treino e a pseudonimização complementam-se. Veja como funciona na demo interativa do AEGIS.

Versão: julho de 2026. As designações na interface do ChatGPT podem mudar; fazem fé as informações atuais no centro de ajuda da OpenAI.